つわりはいつから？早い人は妊娠超初期から始まる！？
2017/12/10
妊娠に気付くきっかけのひとつが「つわり」
ドラマで「うっ・・・」と口を押さえてトイレに駆け込むシーンを見たことがある人も多いのではないでしょうか＾＾
私の場合、生理が予定日より4～5日遅れていて「あれ？おかしいな」と思っていたら胃もムカムカ・・・「これってもしかして！」と妊娠検査薬を使ってみたら1人目を妊娠していました。
エンドレス船酔い状態ともいわれるつわり。
「なんだか胃がムカムカするけどつわりなの？」
「まだ生理予定日前だけど、つわりっぽい症状が出てる・・・」
「妊娠を望んでいるけどつわりが怖い」
そんなつわりについて気になっている方に、つわりの時期について調べてみましたので一緒にチェックしていきましょう！
つわりはどれくらいの人が経験するの？
つわりを経験する人は多いですが、出産するまでまったくなかった といううらやましい人もいます。
実際はどれくらいの人がつわりを経験しているんでしょうか？
出典：PR TIMES
こちらのアンケートによると、なんと9割以上の女性がつわりを経験しているようです。
他のアンケートを見てみても、8割ぐらいの女性がつわりを経験したという結果が多いですね。軽いつわりから重いつわりまで個人差はありますが、つわりのない人は少数派ですね！うらやましい☆
なぜつわりが起こるのか、実はハッキリとした原因はわかっていません。原因じゃないかと言われているのが
- ホルモン量の変化で脳の嘔吐中枢が刺激される
- 体が赤ちゃんを守ろうとして起こる反応
- 自律神経の乱れ
あとは
- 妊娠すると体質がアルカリ性から酸性へ変わるから
という説もあります。
つわりはいつから始まる？
では、つわりはいつ頃から始まるのでしょうか？
アンケート結果を見てみると・・・
「妊娠4～5週」から始まったという人が一番多く、6割以上います。「3週以下」と「6～7週」から始まった人も合わせると、95％以上の人が7週目までにはつわりが始まっているようです。
最後の月経開始日が妊娠0週0日になるので（※月経周期が28日の場合）、7週目というのは最後の月経開始日から2か月近く経った頃ですね。
妊娠が判明→確定する大事な時期で、ｈCG（ヒト絨毛性ゴナドトロピン）というホルモンが大量に分泌される時期でもあります。ｈCGの分泌量についてはこちらをご覧ください。
早い人はいつから始まる？
先ほどのアンケートでは、95％以上の人が妊娠7週目までにはつわりが始まっているという結果でしたが、早い人ではいつ頃から始まるんでしょうか？
3週以下で始まった人の割合は6.1％となっています。
妊娠0～3週だと「妊娠超初期」といわれる時期で、妊娠検査薬で検査してもまだ陽性反応が出ない頃ですね。食べ過ぎで胃の調子が悪いのかな～と思っていたら実はつわりだった！というケースもあるんですよ！
妊娠超初期の0～3週目までにつわりが始まった人の声をご紹介すると・・・
『…基礎体温のグラフを見ながら「今日が着床日！」という日には気分が悪かった』
『…こんなに早くつわりだなんて思わなくて、具合が悪く胃薬を飲んじゃいました』
『…びっくり。排卵日と思われる日から３日後に早くも吐き気。』
『…排卵の4日後からすでに胃がむかむかしていた。あまりにも早すぎたので想像妊娠かとおもった。』
『…判明前から吐き気があり、もしかして・・・？と思っていたら妊娠してました♪』
こんなにつわりが早いと「まさか！」と半信半疑になりますよね。
あまりにもつわりが早すぎて、妊娠していると思わずに薬を飲んでしまうケースもあります。妊娠超初期は赤ちゃんへの薬の影響は少ないとは言われますが、妊娠の可能性のある場合は薬を控えていた方が安心です。
つわりのピークはいつ？
では、つわりのピークはいつ頃になるのでしょうか？
つわりのピークは大体8週から10週ごろといわれます。個人差がありますので、これより早いピークや遅いピークを迎える人もいます。
つわりの出方も
- 徐々にピークを迎えた後、徐々に軽くなっていく「山型」
- 急激にピークを迎えた後、一気に軽くなる「とんがり山型」
- ピークが長い「頂上広がり型」
などさまざまです。
逆に、妊娠初期にはつわりがなかったのに、後期になってつわりになる人もいます。
※後期つわりについて
安定期に入っておさまったと思っていたつわりが、後期に入って復活することがあります。私も妊娠8～9ヶ月の頃は胃が苦しくて、あまり量をたくさん食べられなくなりました。
それは赤ちゃんが成長して大きくなり、内臓を圧迫することで、胃もたれや吐き気が起きやすくなっているからなんです。胃も子宮に持ち上げれられ、胃酸が逆流してゲップや胸やけが起こりやすくなっています。
後期つわりの場合は、臨月に入り、赤ちゃんが下へ下がっていくにつれて症状がおさまってくることが多いです。原因がハッキリとわからない初期のつわりに比べて、後期つわりの方が症状が軽いと言われています。
つわりはいつ終わる？
「この辛いつわりはいつ終わるんだろう」というのが気になるところですね！
いつ頃つわりが終わった人が多いのか、アンケート結果を見てみましょう。
16～17週頃に終わった人が一番多く、「安定期」というだけあって、5ヶ月に入ると体調的にも落ち着いてくるようですね。約4人のうち3人は、5ヶ月までに終わっています。
臨月まで続いていたという人も結構な割合でいるのには驚きです。！出産よりもつわりが辛かったという人もいるくらいですから、長期間のつわりは本当に大変だろうと思います。
私の場合
最後に、参考までに私のつわり体験をお話ししますね。
私は女の子2人を出産していますが、1人目の時の方がつわりが重かったです。2人目の時は、年子だったのでつわりを感じる暇がなかった気もします＾＾；
重いといっても吐くまではなくて、ゲップ・吐き気・においに敏感なる・眠気が主な症状でした。
◆つわりの始まり
つわりが始まったのは、生理が4～5日遅れた頃なので妊娠5週目ごろです。ムカムカするので「妊娠は間違いないかも！」と思い、その2～3日後に妊娠検査薬を使ってみたら陽性でした。
◆つわりのピーク
空腹になると胃がムカムカ、食べてもムカムカする症状が主に出ていました。ピークは10週頃（妊娠3ヶ月）で、スーパーの総菜売り場やタバコ、ご飯の匂いがダメになり、仕事中にも眠気が襲ってくるようになりました。
◆つわりがおさまったのは
つわりがおさまって食欲全開になったのは14～15週頃（妊娠4ヶ月）です。つわりがなくなると反動からか「焼肉でもなんでもこ～い！」状態で、食べ放題にも行ったりしていました＾＾；
◆2人目の時のつわり
上の子が生まれて5ヶ月の頃に、下の子の妊娠が判明しました。つわりはありましたが、上の子の時よりだいぶ軽かったです。だいたい8～10週頃に、少し胃がムカムカする程度で、匂いがダメになったりすることもありませんでした。
下の子の妊娠中は、上の子の授乳や離乳食作り、身の回りのお世話に追われて気が紛れたのも、つわりが軽く済んだ要因かもしれません＾＾つわりの時期に好きになった炭酸飲料（コーラ）は、いまだに手放せなくなっています。
最後に
いかがでしたか？
ハッピーなはずのマタニティライフも、つわりがあると辛い日々が続きますよね。
でも、これも赤ちゃんがママのお腹の中で順調に育っている証拠。
ママががんばった分だけ、無事に赤ちゃんに会えたときの喜びも大きくなりますね＾＾
パパや家族に協力してもらったり、工夫をしながらつわりと付き合ってくださいね！
それでは☆