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赤ちゃんが風邪で離乳食を食べない!対処法とおすすめレシピ

      2016/11/24

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赤ちゃんが風邪をひいたときって、いつも以上に気をつかってお世話が大変になりますよね。

大人でも風邪をひいているときは食欲がなくなりますが、「赤ちゃんの場合はどうなんだろう?」と思いますよね。

離乳食によって栄養を吸収しているのに、「食べないからといってあげなくてもいいのかな?」と心配になったり。

 

そんな疑問にお答えいたします!!

また、風邪のときのおすすめ離乳食レシピも合わせて載せますので、ご覧ください。

 


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水分補給はしっかりと

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風邪をひいた赤ちゃんに食欲がない理由は、さまざまあります。

  • 高熱がある
  • のどが痛い
  • 吐き気がする
  • お腹が痛い

などの症状があるかもしれません。

水分といっても、ミルクや母乳をあげている時期ならそれだけでも大丈夫です。もし、卒入・断乳中でしたら、赤ちゃん用のイオン水やジュースなどを代わりにあげてあげるといいですよ^^

湯冷ましや麦茶でもいいですが、味があるほうが赤ちゃんも飲みやすいと思います。赤ちゃんの様子を見て、好んで飲める飲み物をあげましょう。

 脱水症状を防ぐために、OS-1というイオン水があります。こちらの商品は大人の方はもちろん、赤ちゃんでも飲むとこが可能になっています。(※裏面の説明をお読みになって量は守って与えてください。)赤ちゃんが嫌がらないようであれば、おすすめします^^

また、1回に飲む量は少なくてもいいので、ちょこちょこ飲ませてあげてください。そうすることで、熱が下がりやすくなる効果もあります!

 

消化にいい食べ物をあげよう

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赤ちゃんが風邪をひいているときは、胃に優しい消化のいい食べ物をあげましょう。

栄養のあるものを無理に食べさせなくても大丈夫です。野菜類などは特にしょうするのに時間がかかってしまうためです。

 

大人も赤ちゃんも一緒で、2~3日食べ物を口にしなくてもダイジョブだといわれています。なので、そこまで離乳食を食べさせることにこだわらなくても大丈夫なのです!!

赤ちゃんの様子を見て「大丈夫そうかな?」と思って、食べさせて吐くようならもう少し控えてみましょう。あくまでも、赤ちゃんの様子をみて判断してあげてくださいね。

 

おすすめ食材その1

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風邪をひいたときといえば、定番のおかゆですよね!!おかゆは、赤ちゃんにも消化吸収が良く特に風邪をひいているときにはぴったりな食材です。

5分粥・7分粥と月齢が進むとおかゆの固さも固くなりますが、風邪の場合はいつも以上におかゆを柔らかく作ってあげてください。全粥ぐらいでもいいですね。

これはあくまでも私の経験上のお話なのですが、赤ちゃんが風邪をひいている時って、全然おかゆを食べてくれないのです(:_;)

そんな時は、どうしたらいいかご紹介いたします^^!!

 


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おすすめの食材その2

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果物なら食べてくれるってことも多いのです。食べさせてもよい果物は

  • りんご
  • バナナ

があります。

りんごは、すりおろしたものをあげましょう。そのままあげるよりも、1度火を通すことによって消化に良くなりますので、ぜひ試してください^^

 

そして、さらにオススメなのがバナナです!!!

バナナは消化も良く、栄養がたっぷり含まれています。また、ビタミンや糖質が豊富でエネルギー吸収しやすい食材なのです。

 

おすすめのレシピ

バナナは牛乳やミルクで少し煮てあげると、赤ちゃんも食べやすくなりますよ。

完全母乳のお母さんは、搾乳して母乳を代用しても大丈夫です。私も完全母乳で育てていて牛乳のアレルギーが心配だったので、母乳で代用していました。

赤ちゃんが風邪の時こそ、いつも飲み慣れている味で与えてあげるのがいいのかなと思います。

 

おかゆには赤ちゃんが好きな味を少しプラスして食べやすくしたり、うどんが好きな赤ちゃんにはうどんをあげてもいいですね。

どちらの場合も、いつもより軟らかめに炊いてくださいね。

それでは、風邪の時でも赤ちゃんがよく食べてくれるようなレシピをご紹介しましょう。

 

離乳食期☆赤ちゃんの風邪にリンゴ葛湯

解熱作用と発汗作用のあるくず粉入りで風邪を撃退!

8fd78821bfb5a993de2dd2e7ae49f0bc離乳食期☆赤ちゃんの風邪にリンゴ葛湯 by ふなこ55

 

離乳食♥中期*バナナミルクパン粥

看病で時間が取れない時にもすぐできるパン粥です。

e80d20e4382ed1e9463eb69d59ca8260離乳食♥中期*バナナミルクパン粥 by Banyangarden

 

離乳食中期~風邪をひいたときの卵とじ

卵黄と豆腐を味付けしておかゆにぶっかけ風にすると、いつものおかゆが食べやすくなるそうです。

fa564060ca86c5f05467bd5059856882離乳食中期~風邪をひいたときの卵とじ by ふなこ55

 

離乳食☆風邪,下痢,食欲がない時に…

野菜入りで栄養たっぷりの柔らかうどんです。野菜は食べ慣れた赤ちゃん好みのものを!

6b1be4e23bf905841dea6027668f80f8離乳食☆風邪,下痢,食欲がない時に… by ☆8★mama☆

 

 

 

これだけは気を付けよう

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先ほども紹介したように、赤ちゃんは数日食べなくも平気のです。でも、ここで気を付けてほしいのが水分不足による脱水症状です。

脱水症状の見極めポイントをご紹介します。

 

・唇がガサガサに乾燥していませんか??

赤ちゃんが脱水症状になっているサインです。発熱時は、呼吸をするだけでも水分が失われます。

 

・嘔吐はありませんか??

赤ちゃんが風邪をひくと胃腸も一緒に弱ってしまいます。飲み物を飲んだだけでも、吐いてしまう場合があります。嘔吐するたびに水分も一緒に失われています。

 

・下痢をしていませんか??

腸の動きも低下するため、下痢になりやすいと言われています。下痢をすると体力も奪われてしまいますし、大切な水分まで失われます。

 

一番重要なのが、水分補給です。

飲み物をあげる場合は、冷たいものを避けて、人肌に温めたものをあげるように心がけましょう。

 

最後に

私が一番オススメするのは『バナナ』です。

離乳食初期でもバナナは食べやすい食材のひとつですし、消化も良く栄養たっぷりですからね。

離乳食を始めたばっかりで、何を食べさせたらいいか分らないと思ったら、ぜひバナナを試してくださいね^^


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